高血压要管住嘴！夏裕医生：这3种食物千万别碰，否则血压飙升！

最近，许多朋友询问了有关高血压日常饮食的问题：高血压患者在饮食上应避免哪些食物呢？在宏韵中医就诊的夏裕医生指出，高血压患者必须重视饮食调节，因为不当的饮食习惯可能会引发血压骤升。夏裕医生整理了以下三类高血压患者应避免的食物，否则可能会导致血压骤升：1. 高脂肪和高胆固醇食物这类食物包括肥肉、动物内脏、鱼子、蛋黄等，以及油炸食品和富含饱和脂肪酸的食品。高脂肪和高胆固醇的饮食会增加动脉硬化的风险，降低血管弹性，增加阻力，从而使血压升高。2. 刺激性食物这包括浓茶、咖啡、辣椒、胡椒、芥末等，以及含酒精的饮料。酒精可能引起血管扩张和心率加快，还可能影响降压药物的效果，增加心脑血管疾病的风险。刺激性食物可能导致交感神经兴奋、心率加快和血管收缩，从而使血压升高。3. 高盐食物高盐食物涵盖各种腌制食品、加工肉类、话梅、海米、虾皮等，以及日常饮食中过量摄入的食盐。高盐饮食是高血压的重要危险因素之一。摄入过多的盐分会导致体内水分和钠盐潴留，增加血容量，进而使血压升高。此外，高盐摄入还会激活交感神经系统和肾上腺醛固酮系统，从而进一步升高血压。医生简介：夏裕，广州公立三甲医院主任医师。擅长：心血管疾病，危急重症处理，主攻冠脉支架植入，心脏起搏器植入、主动脉夹层腔内隔绝术，深静脉滤器植入及取出等

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